Тийн йога
Подходяща е за деца от 12 до 16 години.

Тийн йогата има множество ползи за подрастващия детски организъм, сблъскващ се с много промени. Подобрява здравето, изправената стойка и гръбначен стълб, изгражда сила на мускулите и баланс на движенията, облекчава стреса, тревожността и напрежението, характерни за тази възраст.
Напрегнати и стегнати мускули са истински проблем за тийнеджърската възраст и могат да доведат до главоболие и различни телесни болки и страдания. Повишаването на гъвкавостта облекчава някои от тези здравни проблеми и като допълнителен бонус помага за предотвратяване на свързани със спорта наранявания.

Йога помага на тийнейджърите да развиват връзката Тяло-Ум.
yoga-for-teens
teenyoga2
Младият човек осъзнава връзката между себе си, другите и света наоколо по-лесно. Йога му помага да владее емоциите и стреса и го научава да се вслушва във вътрешния си глас. Развива концентрацията и способността да вземат сами решение. Практикувайки йога, младежите развиват качества като състрадание, доброта и ненасилие, едно по-дълбоко вътрешно осъзнаване и отговорност и вяра в себе си.
* - Задължителни полета
* - Задължителни полета